過去の自分を振り返るコト
一つ前のブログで、
“居心地のよさ” についてお話しました。
新学期がはじまり
ライフスタイルや大学とのバランスを
模索している真っ只中。
そんな中で、
一年前のこの時期にも
同じような感覚になったことを
思い出しました。
一年前の春は
休学がはじまり、京都にて
インターンをさせて頂いていました。
今回は
その際に書いていた
ブログ（記事としてアップしていたもの）を
抜粋して載せたいと思います。
下記より↓
Intern Diary ／自分では気づかない「自分」のこと
今日は、朝からヨガのクラスを受けました。
クラスが終わった今
改めて振り返ってみると、自分と向き合う時間の大切さを
実感することができました。
自分では気付かない”自分”の存在に気付いたのです。
最近、心は元気なのに
身体が少し疲れている自分がいました。
温かい方々に囲まる日々。
自分のやりたいことに夢中になり
不安や心配もないのに
身体に何か違和感を感じる。
いつもと何か違う気がする———
けれど、
毎日楽しくて、ハッピーで
決して”どこかが痛い”という訳でもなかったので
「とりあえず様子をみてみよう」とそのままにしていました。
でも、自分では気付かないうちに
身体が疲れているのかもしれない。
そう思った私は
1日ゆっくり休む時間を設けて
あえて「何もしない」ことを心掛けてみました。
そして、今日。
ヨガのクラスの中で
1つひとつの呼吸を見つめながら
ポーズを丁寧にとりました。
先生のいう”呼吸を観察する”という言葉———
今、どこにいて、何をどのように感じているのか。
自分に素直になり、ありのままの自分を受け入れる。
これまでも、自分と向き合う時間を
大切にしてきたつもりでしたが、
それでも見逃してしまう繊細な身体と心のバランス。
今日のヨガを通して改めて自分をリセットすることができました。
不安やストレスはもちろん、
どんなに好きなこと、楽しいことをしていても、
“見えない自分”と向き合う時間を
これからも大切にしていきたいです🌿
2021年5月 執筆
一年前の自分をふりかえって
上記が、昨年のちょうど春に
書いていた文章。
過去の自分を振り返ることは、
変化した部分だけでなく
同じ部分に気づくことにも繋がります。
自分の中で生じる感覚は
ずっと大切にして、向き合っていきたい。
焦ったり、無理に変えたりする必要はなく
なぜそう感じているのか、悩んでいるのか
時間をかけて向き合うことにこそ
意味があるのだと思います。
変化したコト、成長できたコトだけでなく
“同じ”ところにも注目する。
今回気付くことができた、新しい見方。
大切にしていきたいと思います。
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